Jak wzmacniać regulację negatywnych emocji z pomocą praktyk mindfulnes[...]
Choć zespół wypalenia zawodowego znalazł się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Zaburzeń Psychicznych (ICD-10) opracowanej przez Światową Organizację Zdrowia, to w przeciwieństwie do depresji nie występuje tam jako choroba. Wypalenie zawodowe to uporczywy stan wyczerpania, który utrzymuje się nawet wówczas, gdy człowiek odpoczywa. Niektórzy pracownicy usiłują uporać się z tą sytuacją przebywając na zwolnieniu lekarskim i przynajmniej czasowo ograniczając doświadczane napięcie. Takie działanie jest jednak krótkotrwałe i nie wyeliminuje uczucia wyczerpania, jeżeli warunki pracy nie ulegną zmianie. Niestety, często pracownik ma ograniczony wpływ na funkcjonowanie organizacji. Zazwyczaj osoba odczuwająca symptomy wypal[...]
